Power fürs Immunsystem

Keine Chance den Viren

Nicht nur in jedem Herbst und Winter ist unter Immunsystem voll gefordert. Das liebe lange Jahr lang ist es damit beschäftigt, Viren, Bakterien und Keime abzuwehren, die sich Zugang zu unserem Organismus verschafft haben, um uns mal mehr und mal weniger plattzumachen.

Das Risiko einer Infektion ist im öffentlichen Raum natürlich besonders hoch. Hustet oder niest jemand, werden die Viren und Bakterien in die Luft geschleudert. Türklinken und Festhaltegriffe müssten minütlich desinfiziert werden, um nicht als grundsätzlich verseucht zu gelten. Die Maßnahmen des Schutzes sind uns allen bestens bekannt. Klar ist auch, dass das eifrige Händewaschen, das Tragen von Masken und das Abstandhalten zu anderen nur bedingt helfen. Es ist daher sinnvoll, das Immunsystem zu stärken, damit es potenzielle Schädlinge schnell entwaffnen und vertreiben kann.

 

Energie und Frequenzen fürs Immunsystem

Die Quantenenergie von 90.10. bewährt sich in diesem Sinne schon viele Jahre lang. Einen besonderen Booster für das Immunsystem bieten die 90.10.-CARDs mit der Frequenz "Tink". Neben der Energie speichern sie die Frequenzen von 14 Substanzen, die das Immunsystem stärken, z. B. naturmedizinische Alternativen zu Antibiotika und Myzelien. Der Immunbooster wird von vier anderen Boostern ergänzt. So ist Tink for Men auf die Bedürfnisse von Männern mittleren Alters ausgerichtet, während Tink for Women Frauen dieser Altersklasse anspricht.

Weitere Unterstützung fürs Immunsystem

Antioxidantien schützen die Zellen und bekämpfen freie Radikale. Rote Beeren und Tomaten, Äpfel und Zitrusfrüchte, Spinat, Brokkoli und Rosenkohl enthalten besonders viele. Sanddorn, Karotten, Paprika und Pflanzenöle versorgen dich mit den Vitaminen A, C und E. Die für die Abwehrkräfte wichtigen Mineralstoffe Zink, Selen und Eisen stecken in Fleisch, Fisch, Eiern, Haferflocken und Nüssen.

Vermeide Disstress. Dieser sogenannte negative Stress schwächt Dein Immunsystem enorm. Eustress, positiver Stress, hingegen tut so gut wie Bewegung. Mit Ausdauersport wie Joggen, Schwimmen und Radfahren stärkst Du Deine körpereigene Abwehr. Ergänzend solltest du ein- bis zweimal pro Woche in die Sauna gehen und dein Immunsystem mit dem Kalt-Warm-Wechsel kräftigen

Vielen Krankheiten kannst du vorbeugen, wenn du dir ausreichend erholsamen Schlaf gönnst. Im Durchschnitt benötigt ein Erwachsener acht Stunden pro Nacht. Im Winter darf es gern auch eine Stunde mehr sein.

Das Immunsystem findet es gut, wenn du glücklich bist. Studien zufolge werden bei einer Umarmung ab der ca. 20. Sekunde Endorphine ausgeschüttet. Kuscheln ist also angesagt. Und auch Lachen hält gesund.

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