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Themenbibliothek

Du bist, wo du bist

Du bist, wo du bist

Mach dir deine Welt, wie sie dir gefällt Deine Umgebung wirkt sich auf deinen Grundstimmung aus. Deine Umgebung bezieht sich aber nicht nur auf deinen Wohn- und Bewegungsraum. Auch deine persönlichen Beziehungen sowie dein virtuelles Umfeld zählen hierzu. Sorge also dafür, dass du dich in der Gesamtheit der Umgebung wohlfühlst....

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Ist es Selbstliebe oder ist es Egoismus?

Ist es Selbstliebe oder ist es Egoismus?

Erkenne den Unterschied! Selbstliebe ist eine Grundvoraussetzung für ein erfülltes Leben. Einerseits brauchen wir sie, um mit uns selbst im Reinen zu sein. Andererseits hilft sie uns beim einfühlsamen und verantwortungsvollen Verhalten gegenüber unseren Mitmenschen. Eigentlich kann sie nicht mit dem Egoismus verwechselt werden. Es liegen Welten dazwischen.   Das...

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Power gegen Stress

Power gegen Stress

Tipps, Energie und Frequenzen zur Entspannung Evolutionsbiologisch war Stress einmal überlebensnotwendig, beispielsweise wenn ein hungriger Säbelzahntiger in den Weg sprang oder sich ein Kontrahent keulenschwingend näherte. Als natürliche Reaktion des Körpers sorgte der Stress dann dafür, dass Puls und Blutdruck stiegen, die Atmung schneller ging, dass sich alle Sinne schärften...

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Trainiere deine innere Stimme

Trainiere deine innere Stimme

Bewusst und glücklich leben Für manche ist sie „das Bauchgefühl“ oder die „Stimme des Herzens“. Andere nennen sie „die Intuition“ oder „die innere Stimme“. Der Name spielt keine Rolle. Wichtig ist nur, wie viel Aufmerksamkeit sie bekommt.   Grundbedürfnisse und Bedürfnisse Viele Menschen hören ihre innere Stimme nicht mehr. Im...

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Mach dir Luft!

Mach dir Luft!

Atme richtig und lebe besser Achte einmal bewusst auf deine Atmung. Wie die meisten Menschen machst du wahrscheinlich flache Atemzüge in den Brustkorb und hältst den Atem zwischendurch sogar an. Du glaubst, es ist völlig egal, wie du atmest? Irrtum! Atmen ist eine Sache, die praktisch von allein funktioniert. Das...

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Elektrosmog zu Hause minimieren

Elektrosmog zu Hause minimieren

Strahlungsquellen in den eigenen vier Wänden Wir sind permanent umgeben von Elektrosmog. Auch in den eigen vier Wänden gibt es zahlreiche Strahlungsquellen. Das Wissen über den Ursprung hilft dir bei der Reduzierung des heimischen Elektrosmogs   Verschieden Arten und Reichweiten Es gibt drei verschiedene Arten von Strahlung: Elektrische Felder werden...

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Mehr Ausdauer in deinem Lieblingssport

Mehr Ausdauer in deinem Lieblingssport

Alternativen zu den Klassikern Mit Ausdauersport fördert man das Herz-Kreislauf-System auf optimale und schonende Weise. Die Kraft und die Beweglichkeit werden dabei auch trainiert. Die Klassiker des Ausdauersports sind Laufen, Radfahren und Schwimmen. In puncto körperlicher Fitness kann damit nahezu jeder schon nach vier bis sechs Wochen des regelmäßigen Trainings...

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Irrtümer der Wissenschaft

Irrtümer der Wissenschaft

Aha-Momente und Umdenken gab es immer Die Gesetze der Wissenschaft sind für viele unumstößliche Wahrheiten. Theorien zur Entstehung der Erde und des Universums, Gesetzmäßigkeiten der Mathematik, Chemie und Physik geben Halt und liefern Erklärungen für Zusammenhänge, die wir für unser rationales Denken brauchen. Über die Jahrtausende hat sich die Wissenschaft...

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Aromatherapie und Energie bei PMS

Aromatherapie und Energie bei PMS

Gute Düfte für Körper und Seele Nicht nur während der Regel schmerzt der Unterleib. Krämpfe und ein Ziepen stellen sich häufig auch an den Tagen vor den Tagen ein. Das ist nicht alles, und die Schmerzen sind für die Betroffenen auch nicht das größte Übel. Ein Schmerzmittel bringt also wenig...

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Energiegeladen in den Tag

Energiegeladen in den Tag

Routinen für einen positiven Morgen Wenn der Wecker klingelt, drücken viele die Snooze-Taste. Nur noch ein paar Minuten im kuschlig-warmen Bett bleiben. Irgendwann wird es aber Zeit, loszulegen. Lustlos geht es aus in die Küche, ins Bad und irgendwann, dann vielleicht schon hektisch und erst recht schlecht gelaunt, an die...

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Power fürs Gehirn

Power fürs Gehirn

90.10.-POWERKAPSEL Demenz vorbeugen Gehirnleistung Hirn-Booster

Routinen, Energie und Frequenzen für den gesunden Denkapparat Demenz als Alterserkrankung galt lange Zeit als nicht abwendbar. Inzwischen zeigen viele Studien allerdings, dass bestimmte Maßnahmen und Routinen im Alltag einen positiven Effekt auf die Gehirnfunktion haben können. Diese Routinen helfen nicht nur älteren Menschen, sondern unterstützen auch Jüngere in der...

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Macht 5G uns alle "hochsensibel"?

Macht 5G uns alle "hochsensibel"?

Forever Freedom Pack Schutz vor 5G Schutz vor Elektrosmog

Hohe gesundheitliche Risiken Elektromagnetische Wellen gelten als Auslöser verschiedenster Beschwerden, begonnen bei Kopfschmerzen und Schlafstörungen über Mattigkeit und Konzentrationsstörungen bis hin zu Stimmungsschwankungen. Noch vor ein paar Jahren wurden Betroffene als psychisch krank bezeichnet – weil sie sich einbildeten hochsensibel zu sein. Zugleich schienen die gesundheitlichen Risiken der Mobilfunkstrahlung ein...

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