Themenbibliothek

Die Grundgesetze der intuitiven Ernährung
Schluss mit dem Diät-Wahnsinn Die intuitive Ernährung ist eine Philosophie, mit der du zum Experten für deinen eigenen Körper wirst und lernst, dass du die einzig geeignete Person bist, die Entscheidungen zu deiner Ernährung treffen sollte. Prinzipiell ist die intuitive Ernährung das Gegenteil einer traditionellen Diät, auch wenn du damit...

Iss keine "toten" Äpfel!
Vitamine fürs Immunsystem Der beste Schutz vor Krankheit ist ein starkes Immunsystem. Unser Körper benötigt verschiedene Vitamine und Mineralstoffe, um die körpereigenen Abwehrkräfte anständig zu bewaffnen. Normalerweise nehmen wir diese über die Nahrung auf, doch leider besitzen Lebensmittel nur noch wenig Vitamine und Mineralstoffe. Prävention und Abwehr Unser Körper...

Der Clean Eating Trend
Keine Diät, sondern eine Lebenseinstellung Das Thema der bewussten Ernährung bekommt immer mehr Raum. Die Gesellschaft des Überflusses, die sich in den 80er Jahren entwickelt hat, wird kleiner und kleiner, denn insbesondere jüngere Menschen machen sich viele Gedanken um ihre Lebensweise, bei der die Ernährung eine wichtige Rolle spielt. ...

Kickstart in den Tag
Gibt Dir das Leben Zitronen, dann gib ihnen Quantenenergie Es gibt ca. 600 Zitronensorten. Sie unterscheiden sich in Farbe, Form und Geschmack. Manche sind richtig sauer, andere milder. In unserem Körper wirkt die Zitrone trotz aller Säuere Körper basisch. Deshalb tut sie uns gut. In der ayurvedischen Gesundheitslehre heißt es...